• dwóch lekarzy analizuje zdjęcie rentgenowskie
    Zdrowie

    Ból stopy – kiedy udać się do fizjoterapeuty?

    Pod względem funkcjonalnym stopa jest jedną z najważniejszych struktur organizmu człowieka. To właśnie od kości, mięśni, ścięgien i więzadeł tej okolicy zależy prawidłowy rozkład sił i obciążeń oraz efektywny chód. Zaburzenia w jej obrębie mogą bowiem w negatywny sposób rzutować na struktury położone powyżej, takie jak stawy kolanowe, biodra czy kręgosłup. Efektem jest ból i dalsze postępowanie zmian strukturalnych, które wymaga wyeliminowania pierwotnej przyczyny dolegliwości. Jakie problemy ze stopami są wskazaniem do zgłoszenia się na wizytę do fizjoterapeuty? Fizjoterapia w dolegliwościach związanych ze stopą Skręcenie stawu skokowego górnego jest jedną z najczęstszych kontuzji sportowych. W jej wyniku dochodzi do przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu, co skutkuje uszkodzeniem torebki stawowej oraz mięśni…

  • włosy kobiety
    Porady

    Jakie produkty do włosów warto stosować?

    Wybór kosmetyków ma znaczący wpływ na skuteczność pielęgnacji włosów. Dobrane do indywidualnych potrzeb poprawiają kondycję kosmyków, nadając im zdrowy blask, miękkość i sprężystość. Ponadto ich regularne stosowanie chroni przed szkodliwym działaniem czynników atmosferycznych, a także powstawaniem uszkodzeń w trakcie stylizacji. Na jakie produkty kosmetyczne warto zwrócić uwagę? Sekret zdrowych i pięknych włosów Podstawowym elementem właściwej pielęgnacji jest dokładne poznanie potrzeb związanych z danym typem włosa. Ze względu na znaczne zróżnicowanie dotyczące stopnia nawilżenia, łamliwości czy wrażliwości skóry głowy kosmetyki powinny być dobierane indywidualnie. Zapobiega to pogłębianiu problemów i powstawaniu uszkodzeń wynikających z nieprawidłowego stosowania produktów. Jednocześnie dostarczenie odpowiednich składników odżywczych wzmacnia pasma, poprawiając ich stan oraz wygląd. Codzienne rytuały kluczem…

  • rehabilitacja barku
    Zdrowie

    Jakie są objawy zamrożonego barku?

    Termin zamrożony bark jest mało popularny. Określa się nim dolegliwości bólowe oraz ograniczenia ruchowe występujące w obrębie obręczy barkowej. Częściej dotykają kobiet (70%) niż mężczyzn. Czym jest zamrożony bark? To stan zapalny stawu barkowego, który objawia się silnym bólem oraz ograniczeniem ruchomości barku. Wyróżnia się trzy fazy rozwoju tej dolegliwości: I faza – zamrażanie – trwa od 6 do 9 miesięcy, w tym czasie pojawia się ból, który nasila się zwłaszcza w nocy, pojawia się także sztywność barku. II faza – zamrożenia – ból nieco się zmniejsza, ale zwiększa się sztywność barku i jego ruchomość, wykonywanie codziennych trudności jest znacznie utrudnione, faza trwa od 9 do 16 miesięcy. III faza…

  • Firma

    Zszywacze – przydatne do biura i do domu

    Zszywacze są podstawowymi urządzeniami, które powinny się znajdować w każdym biurze. Osoby, które posiadają dużo dokumentów mogą w ten sposób nad nimi zapanować. Wybór zszywacza – rodzaje zszywaczy Zszywacz powinien być przede wszystkim wygodny, ale również wydajny. Wybór urządzenia zależy również od tego jak dużo dokumentów zszywanych jest codziennie w biurze lub domu. Do najmniejszych zszywaczy podręcznych przeznaczone są specjalne małe zszywki w rozmiarze 10 – przeznaczone do maksymalnie 10-12 kartek. Ich dużą zaletą jest mały rozmiar, dzięki czemu są niezwykle poręczne i wygodne w obsłudze. Jednak nie nadają się do biura, w którym do zszycia jest większa liczba dokumentów. Do użytku domowego sprawdzą się doskonale. Najchętniej wybierane zszywacze to…

  • Zdrowie

    Implant słuchowy a aparat słuchowy. Czym się różnią te urządzenia?

    Zarówno aparat słuchowy, jak i implant słuchowy to urządzenia zaprojektowane w celu wzmocnienia dźwięków docierających do mózgu i poprawy jakości życia. Właściwe odbieranie mowy jest przecież fundamentem relacji społecznych oraz warunkiem sprawnego funkcjonowania w życiu zawodowym. Co jeszcze wspólnego mają ze sobą aparat słuchowy i implant słuchowy? A czym się różnią? Urządzenia włączające do życia Oba urządzenia korygują słyszenie przestrzenne. Umożliwia to użytkownikowi właściwe rozpoznanie pochodzenia dźwięków oraz pozwala wyodrębnić spośród wielu ten sygnał akustyczny, który ze względów bezpieczeństwa powinien być najważniejszy. Dobrze dobrane urządzenia poprawiają zatem funkcjonowanie w otoczeniu oraz zapewniają komfort podczas przebywania w przestrzeni publicznej. Implant słuchowy a aparat słuchowy – sposób zakładania Podstawową różnicą pomiędzy urządzeniami…

  • Żywność

    Dlaczego warto jeść warzywa i owoce?

    Codzienna dieta jest niezwykle istotna z punktu widzenia zachowania optymalnego zdrowia. Wiele osób nie wie jednak, w jaki sposób się odżywiać, aby czuć się dobrze. Czy warto jeść warzywa i owoce, a może lepiej postawić na inne składniki pokarmowe? Istotny błonnik Otóż owoce oraz warzywa są niezwykle istotne w codziennej diecie. Nie tylko dostarczają do organizmu szereg witamin i minerałów, ale również są cennym źródłem błonnika pokarmowego. Ten ostatni jest niezbędny jeśli chodzi o prawidłową pracę jelit. Choćby z tego względu, warto codziennie spożywać określone warzywa i owoce. Sprawdź: https://e-spar.com.pl/kategoria/warzywa-i-owoce/41 Moc witamin i minerałów Zaletą owoców oraz warzyw, którą podawały nam już nasze babcie, były wszechobecne witaminki. Trudno jednak odmówić…

  • Firma

    Co to jest etykietowanie?

    Obecnie konsumenci są coraz bardziej świadomi tego, co konkretnie chcą kupować, oraz wyrażają rosnące zainteresowanie dokładnym składem produktu. Coraz bardziej rygorystyczne wymagania prawne odnośnie opisu produktu stawiają nowe wyzwania w dziedzinie tworzenia opakowań i etykiet. Etykieta jest znakiem firmowym, z opisem produktu, kodem kreskowym i często ilustracją o charakterze marketingowym. Szczególnie w branży piwnej etykiety stanowią ważny aspekt kolekcjonerski. Ich głównym zadaniem jest jednak możliwość identyfikacji. Etykietowanie jest to więc proces nakładania etykiet na produkty, który w obecnych realiach jest często w pełni zautomatyzowany. Firmy oferujące usługi w zakresie automatycznego etykietowania produktów są często gotowe na personalizowanie swoich działań i dostosowywanie ich do potrzeb klienta. Popularną formą są etykiety samoprzylepne,…

  • Sklep
    Bez kategorii

    Jakie artykuły spożywcze przydadzą się podczas kwarantanny?

    Kwarantanna potrafi wywrócić do góry nogami życie i kuchnię. W dobie, kiedy niewiadomy jest czas, w którym nakazem sanepidu zostajemy odcięci od rzeczywistości, ważne staje się myślenie o podstawowe potrzeby życiowe. Jedzenie jest nieodłącznym elementem funkcjonowania, dlatego właśnie ludzie masowo wykupują ze sklepów artykuły spożywcze. Które z nich są absolutną koniecznością w chwili zamknięcia się w domu? Artykuły spożywcze kiedyś, a dziś. Dom od zawsze był oazą spokoju i schronieniem przed pędem świata. W czasach kwarantanny dla wielu stał się bunkrem przed walką z wirusem, który dosięgnął cały glob. To, co do niedawna było na wyciągnięcie ręki – zakupy, przyjemności, usługi; dziś stoi za szybą i trudno po to sięgnąć.…

  • kobieta myjąca ręce
    Porady

    Wady i zalety mydła w płynie

    Jest powszechnie stosowane w centrach handlowych czy restauracjach, choć cieszy się także dużą popularnością w domach prywatnych. Mydło w płynie, bo to o nim mowa, pozwala zachować higienę rąk w wielu sytuacjach. Czy sprawdza się lepiej niż tradycyjne mydło w kostce?

  • Bez kategorii

    Wygodny sposób na robienie zakupów bez wychodzenia z domu

    Długie kolejki skutecznie odstraszają cię od robienia zakupów w sklepach wielkopowierzchniowych? Tłumy ludzi działają na ciebie jak płachta na byka? Nie masz czasu na to, aby kilka godzin w tygodniu poświęcić na zrobienie niezbędnych sprawunków? Jeżeli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałeś w sposób twierdzący, to zakupy online są dla ciebie idealną propozycją! Zobacz: https://www.e-piotripawel.pl/ Skąd się wzięła moda na zakupy przez internet? Patrząc wstecz, to jeszcze nie tak dawno z możliwości robienia zakupów online korzystała jedynie garstka osób. Początek powszechnego dostępu do sieci wirtualnej, to przełom stulecia, choć cyfryzacja dokonywała się stopniowo i różnie przebiegała w różnych częściach Polski. Dziś już mało kto pamięta kafejki internetowe, a zdecydowana większość…