Buraki czerwone to popularny dodatek do obiadu, zarówno w formie surowej, jak i różnych przetworów. Są powszechnie dostępne i tanie, na dodatek ich smak można łatwo urozmaicić dzięki dodaniu innych warzyw. Wartości zdrowotne buraków Buraki czerwone powszechnie uważane są za doskonały sposób na anemię. I w rzeczywistości tak jest, ale nie dlatego, że zawierają dużo żelaza. Najcenniejszym składnikiem buraków są barwniki, które są bardzo silnymi przeciwutleniaczami i doskonale wpływają na przyswajanie tlenu przez komórki. Z tego względu przetwory z buraków zalecane są nie tylko w leczeniu anemii, ale także różnego rodzaju białaczek. Czerwone buraki wspomagają także leczenie nadciśnienia, miażdżycy. Duża zawartość antyoksydantów pozwala na zwalczanie wolnych rodników odpowiedzialnych za choroby…

Jagody goji to niepozorne jadalne owoce krzewu zwanego inaczej kolcowojem chińskim, pochodzące z Chin. Owoce są niewielkie, podłużne i czerwone. Dietetycy zalecają ich stosowanie, gdyż są uważane za tzw. superfood, czyli jedzenie mające dużo prozdrowotnych właściwości, w tym przeciwnowotworowe, wzmacniające układ odpornościowy i odmładzające. Czy naprawdę warto je jeść? Czym są jagody goji? Jakie mają składniki odżywcze? Jagody goji to niewielkie owoce rośliny o nazwie kolcowój pospolity lub szkarłatny, rosnącej w umiarkowanym i podzwrotnikowym klimacie Chin, Tybetu i Mongolii. W naszym kraju w sklepach najczęściej znajdziemy je w formie suszonej; w niektórych sklepach można też kupić zrobiony z nich sok. Jagody goji są wykorzystywane w azjatyckiej medycynie od ponad 2500…

Wszyscy wiemy, że zęby myć trzeba. Często jednak w higienie jamy ustnej ograniczamy się tylko do tego, a przecież pasta i szczoteczka nie wystarczą, by mieć zdrowe uzębienie. Jak więc o nie zadbać? Co trzeba kupić? Jak często trzeba odwiedzać stomatologa? Co na ten temat sądzą eksperci? Pierwsza zasada – jak dobrać sprzęt do mycia? Szczoteczka Oral B i do dzieła W pielęgnacji jamy ustnej najważniejsza jest codzienna higiena. Zęby trzeba czyścić szczoteczką i pastą przez około 3 minuty – przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Warto dodać, że duże znaczenie ma to, jakiej szczoteczki używamy. Zdaniem ekspertów trzeba ją dobrać tak, by dobrze czyściła zęby. Musi…

Jeśli relacja z ukochaną kobietą jest dobra i bliska, z pewnością zauważymy, gdy coś się zmieni. Możemy się więc zaniepokoić, gdy pewnego dnia zaczyna późno wracać z pracy, a nie wspominała o nadgodzinach czy dodatkowym zleceniu. Co więc robi? Spotyka się z kimś inny, ma nowe hobby? A może przygotowuje dla nas niespodziankę? Warto poprosić o pomoc detektywa Łódź, który sprawdzi, co się dzieje. Detektyw, Łódź i jego śledztwa. Jak sprawdzić, gdzie po pracy znika partnerka? Kiedy nasza partnerka zaczyna późno wracać z pracy, zamiast snuć teorie spiskowe, po prostu zapytajmy, co jest przyczyną tej zmiany. Być może chodzi o nadgodziny, które pozwolą podbudować rodzinny budżet. A może wybranka chodzi…

Nieprzyjemne, bolesne i nieestetyczne zajady są zmorą wielu osób. Nazywane również kątowym zapaleniem ust, często mylone jest z opryszczką. Jednak zajady na ustach utrzymują się o wiele dłużej, powodując dyskomfort. Jakie są przyczyny zajadów i jak można się ich pozbyć? Czynniki zdrowotne  Przyczyn zajadów na ustach można się doszukiwać głównie w problemach zdrowotnych takich jak cukrzyca czy anemia. Na uciążliwe ranki mogą skarżyć się również kobiety w ciąży oraz przyjmujące doustne środki antykoncepcyjne. Zaburzenia równowagi hormonalnej oraz obniżenie odporności znacznie wpływają na powstawanie nieprzyjemnych nadżerek. Zajady na ustach mają również inne podłoże. Dieta i tryb życia  Do powstawania zajadów na ustach w dużym stopniu przyczynia się niewłaściwa dieta oraz tryb…